Ася Бякина (asya_i_drugi) wrote,
Ася Бякина
asya_i_drugi

Categories:

Тело нужно истязать

"Тело нужно истязать", - говорит мой дядюшка Леопольд.

Видимо, если его недостаточно истязать, оно начинает истязать тебя.

Для меня было открытием, что растяжка мышц ведет к выработке эндорфинов. Тянуться я стала вместо курения. Понравилось. Гашу приступы абстиненции быстрой ходьбой или растяжками. Всё это больно. "...тело нужно истязать..."

Вот у доктора Амосова система ограничений и нагрузок. Это касается не только движений, но и еды, питья.

Тренировать организм на недостаток внешних ресурсов надо регулярно - ограничения. Или на избыток - жара это тренировка.
Или, например, тренирующая нагрузка на почки - арбуз.

Норбеков рассказывал, как его вылечили где-то в тибетах. Идти долго с кувшином воды и улыбаясь. Кувшин для прямой спины. Мышечный корсет. Он балансирует все системы. Надел и пошел. Улыбка это тоже мощный мышечный корсет. И психологический. От неё больно. Ибо нагрузка.

В нагрузках и ограничениях кайф. Не зря же отсюда растет психологическая патология "мазо".

Тело нужно истязать...

Tags: воля, зачем мне мозги, норбеков, пиздеть не мешки ворочать
Subscribe
  • Post a new comment

    Error

    default userpic

    Your IP address will be recorded 

    When you submit the form an invisible reCAPTCHA check will be performed.
    You must follow the Privacy Policy and Google Terms of use.
  • 1 comment