Красавицы, Ася вас подвела. Подвела в смысле энтузиазма и развития вашей веры в результат.
Прошло 7 дней.
Вместо минус три кг у меня плюс один. И, как вы помните, было и плюс два. Вес гулял всю неделю.
Или, наоборот, это даже лучше, что у Аси не получилось? Она хоть поняла, как это трудно, если что-то сломалось. И надо искать новый способ.
Искать! Не оставаться же жирной.
Уже ключицы не видно. Одежда мала. В зеркале тетя.
Но, учитывайте, я перестала курить и у меня была сильнейшая вирусная интоксикация в течение 24 дней. Последствия неожиданны и отвратительны.
На три дня перехожу на типа голод - питание 1 раз в день вечером (раньше это часто был мой обычный режим). Исключаю сахар.
При одноразовом питании организм будет активно жрать запасы. За три дня 1 кг должен уйти.
Но вы продолжайте по простой и легкой схеме:
уменьшили объем желудка? Теперь не надо есть слишком часто. Надо быть голодной.
Голодной до еды, и слегка голодной после.
И настроиться так жить всегда. При этом ввам ничто не запрещено. Вы можете есть что хотите и сколько хотите.
Просто вы в основном не хотите, правда? Вот эти все соленые огурчики, копченые ребрышки, круассаны и эклеры - вы не хотите. Если только понюхать, лизнуть, и всё. Нам нужна талия. И ключицы...)
