Ася Бякина (asya_i_drugi) wrote,
Ася Бякина
asya_i_drugi

Category:

Кто не худеет, проходите мимо

Нет, я не сбросила даже полкило. За три дня сдвигов нет. Потому что ем лишнее. Нужно совсем мало еды. Совсем.
Нужно острое чувство голода, и так, чтобы не дома, что нельзя было даже кофе с сахаром. Лучше даже перетерпеть голод и устать так, что потом и есть не можешь, пока не отдохнешь.  Бывает с вами? Вот это самое то.

У меня до голода  не доходит, потому что я дома, нагрузок нет, хочется курить и рецепторы ждут хавчика.

И вот мы сожрали за день:

два, аж два! банана,
омлет из одного яйца на трех ломтиках помидора. (Помидоры -говно продукт, он закисляет организм, не ешьте их). Ася их ест опять же как единственно мягкий сырой овощ,
граммов 100 этих печенек, пропади они пропадом. ни уму ни сердцу, а плюс 450 ккал.,
две конфеты, 4 дольки темного шоколада.
ах, да - два кусочека батона и ложечку чайную сметаны.

Это отвратительно много, даже если целый день иметь физическую или умственную нагрузку.
Если вы съели больше, девки, вы никогда не похудеете.

Сдвиги у Аси все же есть - рецепторы во рту просят еду, но без истерики. Я бы даже сказала - по привычке, а так вроде им уже и всё равно почти.

Помним - ВАЖНОЕ условие похудания и поддержания нормального веса - питаться однообразно и невкусно. Я немножко преувеличила, но таки в голове держать именно "однообразно и невкусно"...)) Ха-ха..))

Просто надо быть голодном. Голодному все вкусно.

Tags: жрать вредно, минус 3 за 10 дней
Subscribe
  • Post a new comment

    Error

    default userpic

    Your IP address will be recorded 

    When you submit the form an invisible reCAPTCHA check will be performed.
    You must follow the Privacy Policy and Google Terms of use.
  • 0 comments