Если вы перейдете на малоедение, ощутите совсем другое тело. Выносливое тело.
Не надо лишать себя кайфа - ешьте, что нравится.
Я, например, могу три дня подряд есть только печенье и конфеты. Не хочу другое.
Бывает, вообще ничего не хочу. Часто.
Главное - есть очень мало.
Вчера у меня были только полдник из пакетика чудо-молока (в торговом центре пить захотела) и ужин из половинки куриной печени, двух ложек картофельного пюре (с маслом, но без молока) и кусочка батона.
Да, я постоянно пью кофе с сахаром и кока-колу. И курю. Типа даю мозгу какой-то кайф. Уверена, что это можно заменить фруктами и семечками (если зубы позволяют) в соответствующих микродозах. Но мне лень слезать с наркоты. Итак хорошо..))
Малые и крошечные порции.
Ешьте стоя.
Ешьте часто.
Будьте здоровыми и красивыми..)
Ваша Ася Шинель.
